هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المتاحة الآن من ذي قبل, وقائمة كبيرة من المزايا التي تتجاوز حتى البشرة ذات المظهر الجميل قد تكون مفاجأة لك. باستخدام المنتجات الطبيعية مثل هذا بشكل روتيني, ليس فقط أنت تعزز بشرتك, لكنك تمتص أيضا مضادات الأكسدة, تعزيز مقاومة بشرتك للأشعة فوق البنفسجية, وتحفيز جهازك المناعي, ايضا.
تطبيق العضوية, مكونات غذائية كاملة على بشرتك – الكثير مما قد يكون لديك بالفعل وتطبخ به في مطبخك الخاص – يمكن أن تجعلك تحب بشرتك, حتى لو كنت شخصا لديه بشرة حساسة أو كافح في الماضي مع إزالة المشاكل الصعبة المتعلقة بالجلد.
ابدئي في جعل روتين جمالك أكثر من خلال تجربة هذه 13 منتجات العناية بالبشرة الطبيعية:
1. زيت جوز الهند
واحدة من الجلد الأكثر وظيفية (والطعام) المكونات هناك, تشمل فوائد زيت جوز الهند للبشرة: تقوية أنسجة الجلد الكامنة, إزالة بقايا الجلد القديمة, حراستنا من حروق الشمس, وتحتوي على مضاد للبكتيريا, المضاده, مضاد للفطريات ومضادات الأكسدة. تظهر الأبحاث حتى أن زيت جوز الهند قوي بما يكفي لمحاربة الأمراض الجلدية الخطيرة التي تتميز باضطرابات في وظيفة حاجز البشرة وتهيج الجلد., بما في ذلك الأكزيما التأتبية (الاعلان).
استخدمي زيت جوز الهند على بشرتك وشعرك للمساعدة في التنظيف, ترطيب, إزالة المكياج, شفاء الجروح أو الندوب بشكل أسرع, ومنع حرق الحلاقة. زيت جوز الهند المستخدم داخليا مثالي أيضا لمظهرك. يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات, بالإضافة إلى الكثير من الدهون الصحية التي تساعد على تغذية معدتك وزيادة وظيفة المناعة.
البشرة الصحية مثل أي عضو آخر في جسمك: يحتاج باستمرار إلى الأكسجين والمواد المغذية ليتم توصيلها إلى الخلايا, والسموم تحتاج إلى غسلها بعيدا. لذلك, يساعد زيت جوز الهند في الجهاز الهرموني والجهاز الهضمي على صحة الجلد الفعالة.
2. زيت شجرة الشاي
شجرة الشاي (ميلاليوكا ألترنيفوليا) تم استخدامه لعدة قرون في أستراليا لمحاربة الاختراقات, احمرار وتهيج على الجلد. في حين أن العديد من الناس يتفاعلون بشدة مع مكونات علاج حب الشباب الشائعة مثل الحمض, عادة ما يكون زيت شجرة الشاي جيد التحمل ويأتي مع القليل, إن وجدت, من الآثار السلبية السيئة عند مزجه بزيت ناقل وتطبيقه مباشرة على الجلد. تشمل استخدامات زيت شجرة الشاي العمل كمضاد طبيعي للالتهابات, مضاد للبكتيريا, مضاد للميكروبات والفطريات – تسمح المواد الكيميائية النباتية لها بأن تكون واحدة من أكثر الزيوت الأساسية للعناية بالبشرة الطبيعية وظيفية وشعبية.
تأتي الزيوت العطرية المتطايرة لشجرة الشاي تقريبا 230 أنواع نباتية مختلفة, غالبية ذلك موطنها أستراليا. المكونات النشطة الرئيسية المسؤولة عن قدرتها على تقليل البكتيريا الضارة تشمل هيدروكربونات التربين, مونوتربين وسيسكيتيربين. وقد لاحظت الدراسات أكثر من 100 العناصر الكيميائية المختلفة والهيدروكربونات المتطايرة التي تعتبر عطرية وقادرة على الانتقال عبر الهواء, مسام الجلد والأغشية المخاطية لتقديم فوائد الشفاء. هذا هو السبب في أن زيت شجرة الشاي هو جزء أساسي من أفضل العلاجات المنزلية حب الشباب.
3. خل التفاح
منتج طبيعي للعناية بالبشرة عملي بشكل لا يصدق ومنخفض التكلفة, تشمل مزايا خل التفاح المساعدة في قتل مسببات الأمراض (مثل البكتيريا), تنظيف مشاكل الجلد الناجمة عن مشاكل في المعدة, تطهير الجلد والمساعدة في وقف حب الشباب, بالإضافة إلى تقديم مكونات مضادة للفطريات. يعود استخدام خل التفاح لمشاكل البشرة إلى أبقراط (460-377 ه.), يعتبر "أبو الطب الحديث” ومؤمن باستخدام خل التفاح المضاد للفطريات والعسل العضوي لتنظيف التقرحات وعلاج تقرحات الجلد.
الاضافه الي ذلك, يحتوي على حمض الخليك المفيد للغاية وبعض الفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يجعله عامل إزالة السموم عند تناوله داخليا, لأنه يعزز وظائف الكبد ويساعد على توازن البكتيريا في المعدة.
4. العسل الخام
العسل الخام هو واحد من أعظم المصادر الطبيعية للعناصر الغذائية, الانزيمات, الفيتامينات والأحماض المعززة للبشرة. تشمل مزايا العسل الخام تقليل البثور, توفير خصائص الترطيب, تحتوي على صفات قتل الجراثيم, تحفيز التئام الجروح, مكافحة الحساسية أو البثور, والمساعدة في تقليل الندوب. العسل الخام غير ساخن, عضوي وغير مبستر على عكس معظم أنواع العسل التي يمكنك الحصول عليها في محلات البقالة. لذلك, إنه قادر على الحفاظ على جميع العناصر الغذائية سليمة حيث لا يتم تدميرها عن طريق المعالجة.
كعسل مضاد للميكروبات مثالي بشكل خاص كضمادة للجروح والحروق. كما تم احتواؤه في العلاجات المستخدمة لعلاج الالتهابات البكتيرية, القشره, التهاب الجلد الحفاظي, الصدفية وأكثر من ذلك بكثير.
يعتبر العسل أيضا منتجا طبيعيا رائعا للعناية بالبشرة محلي الصنع كعلاج لحب الشباب لأنه يمكن استخدامه في منظفات الوجه حتى على أنواع البشرة الحساسة أو المختلطة. أخذ 1 / 2 ملعقة صغيرة, يسخن بين اليدين ويوزع على الوجه بلطف, اتركيه ل 10 ثم يغسل بالماء الدافئ ويجفف بالتربيت. لاستخدامه كمقشر للبشرة الشتوية الجافة, حاول إضافة 2 أكواب من العسل إلى الحمام, نقع ل 15 محضر, إضافة كوب من صودا الخبز لآخر 15 محضر.
5. ملح البحر
ملح البحر مليء بالمعادن والمواد المغذية مثل المغنيسيوم, الكالسيوم, الصوديوم والبوتاسيوم الذي يمتصه من مياه البحر حيث يصنع. العديد من هذه المعادن متطابقة موجودة في خلايا الجلد وداخل أجسامنا, وهذا هو بالضبط السبب في أن ملح البحر الحقيقي قد يساعد في التوازن, حماية واستعادة البشرة.
استخدم أملاح البحر الحقيقية في جبال الهيمالايا أو سلتيك في أقنعة الوجه المنزلية, التونر والمقشرات جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى المعززة للبشرة مثل زيت جوز الهند, زيت اللافندر الأساسي والعسل الخام. يحتوي الملح على مكونات مضادة للالتهابات لتهدئة البشرة وتهدئة البثور, إزالة بقايا الجلد القديمة وتهيجها, توازن إنتاج النفط, ويساعد البشرة في الحفاظ على مستويات الرطوبة.
اصنع مقشرا منزليا خاصا بك عن طريق الخلط 2 ملعقة صغيرة من ملح البحر مع 4 ملعقة صغيرة من العسل الخام, ثم استخدمي المزيج بالتساوي لتنظيف البشرة, السكتة الدماغية بدقة, اسمح لها بالوقوف 15 دقائق وشطف. الدعك السكر متشابهة, وكلا النوعين خفيفان بما يكفي لاستخدامهما عدة مرات أسبوعيا لمنع انسداد المسام والمساعدة في قلب الخلايا وترميمها.
6. الافوكادو
فاكهة دهنية فائقة الترطيب., تشمل مزايا الأفوكادو التي تحتوي على فيتامينات أ, D و E القادرين على التسرب عبر الجلد. يساعد على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس, يمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين ويعالج البقع الداكنة. كما أنه يعمل على تقليل تهيج الجلد عند تطبيقه خارجيا ويمكن أن يفعل الشيء نفسه داخليا عند تناوله. اخفقي قناع وجه الأفوكادو محلي الصنع مع الأفوكادو الطازج الممزوج بالزيوت الأساسية, العسل أو الزيت الناقل لتجديد الرطوبة وترك البشرة ندية.
7. زيت الليمون العطري
مع مكوناته القوية المضادة للبكتيريا القادرة على تقليل آثار البكتيريا الخطيرة القاتلة, يمكن استخدام زيت الليمون الأساسي لتقليل ظهور حب الشباب الناجم عن مستويات عالية من البكتيريا العالقة في المسام. كما أنه مفيد لتقليل الندبات والبقع العمرية, يمكن فرك الجلد, تفتيح وتفتيح البشرة, توحيد لون البشرة الدهنية ومكافحة خطوط الوجه.
زيت الليمون هو واحد من الزيوت الأساسية الأكثر وظيفية التي يمكن امتلاكها في متناول اليد لأنه يمكن استخدامه كمبيض للأسنان, معطر الغسيل, كريم السيلوليت, غسول الوجه ومنظف المنزل! امزجه مع زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا ودلكه على المناطق المصابة من الجلد. يمكنك أيضا تطبيقه على شعرك لتعزيز اللمعان وإزالة البقايا.
8. زيت أركان
موطنها المغرب واستخدمت هناك منذ عقود, زيت الأرغان شفاء جدا لأنه مليء بفيتامين أ وفيتامين ه, العديد من مضادات الأكسدة, أحماض أوميغا 6 الدهنية وحمض اللينوليك. الأرغان ليس مثاليا فقط لترطيب البشرة بلطف, ولكنه يعزز أيضا لمعان وصحة شعرك.
استخدم كمية صغيرة من زيت الأرغان مباشرة على البشرة العادية أو المصابة 2 مرات في اليوم للمساعدة في شفاء التهيج مثل حب الشباب, لدغات الحشرات, الأكزيما والصدفية الجلدية, يترك البشرة تبدو وتشعر بالحيوية.
9. الصبار
معظم الناس يربطون فوائد الصبار بحروق الشمس الشافية, لكن هل تعلم أن الصبار يحتوي أيضا على مكافحة البكتيريا, مكونات مهدئة تحارب التهيج, احمرار وحكة? لعدة قرون تم استخدام الصبار للتعامل مع الأمراض الجلدية, الالتهابات وكعلاج طبيعي لأمراض الخميرة في الطب الصيني التقليدي.
تدعي أحدث نتائج الأبحاث أن الصبار فعال في الحروق والتئام الجروح, ولكن بشكل ملحوظ ، فإنه يزيل السموم منك من الداخل إلى الخارج. لدرجة أنه عندما تؤخذ عن طريق الفم, قد يقلل الصبار من عدد وحجم السرطانات والطفيليات في الكبد, الطحال ونخاع العظام.
تنتج نباتات الصبار 2 المكونات المستخدمة في الطب: الجل الموجود في الخلايا الموجودة في قلب الورقة, واللاتكس المستخرج من الخلايا الموجودة أسفل الأوراق مباشرة’ جلد. يمكن استخدامها لعلاج طبيعي للعناية بالبشرة للحروق, قضمه الصقيع, الصدفية والحمى بثور.
يعرف الصبار بأنه الشكل الأكثر نشاطا بيولوجيا لأنواع Aloe barbadensis miller ويحمل أكثر من 75 المكونات النشطة المحتملة بما في ذلك مضادات الالتهاب, فيتامينات, معادن, السكريات, الأحماض الأمينية, الأحماض الدهنية, الانزيمات, أحماض اللجنين والساليسيليك. هناك ما يعطي الصبار خصائصه المميزة المضادة للميكروبات والفطريات مما يجعله "علاجا ديناميكيا ضوئيا"” للبشرة العلاجية.
10. زيت الجوجوبا
واحدة من الزيوت الحاملة الأكثر شعبية, زيت الجوجوبا مرطب بشكل لا يصدق ويمكن أن يساعد في التئام الحروق, القروح, الندب, اكزيما, حب الشباب الصدفية والتجاعيد. موطنها جنوب الولايات المتحدة والمكسيك, تم استخدام هذا الزيت لعلاج حب الشباب, الصدفيه, حروق الشمس وتشقق الجلد لعقود. كما أنه يستخدم لتقليل تساقط الشعر لأنه يشجع نمو الشعر الجديد, يهدئ البشرة ويفتح جذور الشعر.
عندما يتعلق الأمر بالتركيب الكيميائي لزيت الجوجوبا, إنه فريد من نوعه من حيث أنه شمع متعدد غير مشبع. كشمع, زيت الجوجوبا مفيد بشكل خاص لحماية البشرة, توفير التحكم في الرطوبة, وتهدئة البشرة والشعر.
11. زيت اللوز
أنت على الأرجح تعرف بالفعل عن العديد من فوائد النظام الغذائي للوز, ولكن ربما تكون جديدا في استخدام زيت اللوز على بشرتك. زيت اللوز ليس فقط رائحته رائعة, لكنه يحتوي على مضاد للالتهابات, المضاده, مضاد للبكتيريا, وخصائص قتل الجراثيم. يصنع زيتا ناقلا رائعا للزيوت الأساسية لعلاج تشققات البشرة بشكل طبيعي, حب الشباب أو الجفاف. كما أنه يمتزج بسهولة مع العديد من الروائح المختلفة, لذا حاول أن تغسل محلية الصنع, أقنعة أو مستحضرات.
12. زبدة الشيا
تم استخدام زبدة الشيا كمنتج طبيعي للعناية بالبشرة في إفريقيا لعدة قرون, حيث لا يزال يتم حصادها وشحنها إلى حد كبير في جميع أنحاء العالم اليوم. يوفر خيارات ترطيب رائعة لأنواع البشرة الجافة وبأسعار معقولة ولكنه فعال في تقليل التقشير, احمرار أو تكسير.
جربه في زبدة العناية بالبشرة محلية الصنع الممزوجة بالزيوت الأساسية المفضلة لديك مثل اللبان, زيت الأوكالبتوس أو البرغموت أو مع زيت اللافندر والنعناع في مرطب الشفاه محلي الصنع.
13. زيت الخروع
يستخدم لإزالة السموم من البشرة., زيت الخروع هو في الواقع "زيت تجفيف,” على الرغم من أن هذا قد يبدو غير منتج. لتنظيف الوجه, تحتاج ببساطة إلى استخدام كمية صغيرة جدا, حول ملعقة صغيرة من زيت الخروع, مختلطة في 1/4 كوب من زيت آخر مثل جوز الهند أو اللوز. السكتة الدماغية على وجهك والتدليك, ثم شطف بالماء الفاتر لحمل السموم بعيدا.
