คุณเคยได้ไปร้านพิซซ่าอิตาเลียนที่แท้จริง และดูพ่อครัวเตรียมแป้งของพวกเขา?
ด้วยแรงรักของ พวกเขานวด, ผลักดัน และยืดแป้ง และยังคงไม่น้อย 10 นาที มือที่กระชับ, ผลที่ดีกว่า.
ผิดปกติพอ, เดียวกันความจริงสำหรับนวดเซลลูไลท์เก็บ.
เซลลูไลท์แบบฟอร์มจาก ups สร้างไขมันการ layering จากภายในผิวของเรา. มันชัดขึ้นเมื่อเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเรากดลงกับมันก่อให้เกิดการไหลเวียนเลือดเพื่อจำกัด, engorging เซลล์ไขมัน.
นี่คือสิ่งที่ทำให้ผลการทำลักยิ้มที่น่ารังเกียจที่เราเกลียดชัง.
สำหรับผู้ที่ติดอยู่บนอุปมาพิซซ่าเหมือนตัวเอง, คิดว่า เซลลูไลท์เป็นกระเป๋าของแป้งที่ยังไม่ได้รับการนวดอย่างถูกต้อง และทำให้แป้งของคุณเพื่อดูก้อน และเป็นหลุมเป็นบ่อ.
กับแป้ง, เช่นเดียวกับผิวของคุณ, ยิ่งคุณนวดมัน และทำงานกับมัน, มันกลายเป็นที่ราบเรียบ.
ผมจะอธิบายถึงการเช้าผลต่อต้านเซลลูไลท์นวดเทคนิคในหนึ่งนาที, แต่ครั้งแรก ต้องการอธิบายว่า ทำไมการทำงาน.
ทำไมนวดทำงาน
มี 3 เหตุผลหลักที่ทำไมนวดเซลลูไลท์ของโซนทำงาน:
#1 ระดับสูงของความดันที่ใช้ในระหว่างการนวดอย่างแท้จริงแบ่งฝากเซลลูไลท์.
#2 เซลลูไลท์สำคัญหลายฝ่ายจะไหลเวียน. นวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และเพิ่มการไหลเวียน, ลดความสามารถของผิวในรูปแบบเซลลูไลท์.
#3 ระบบน้ำเหลืองการจัดการของเสียกำจัดสารพิษและผลพลอยได้จากผิวของคุณ. นวดซ่อมแซม และสนุกเพื่อผิวหน้าที่ดีขึ้น และในการเปิดระบบนี้, ดูดีขึ้น.
ต่อต้านเซลลูไลท์นวดเทคนิค
ทำตามขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กระพุ้ง และลดเพิ่มเสน่ห์เหล่านั้น.
ขั้นตอนที่ 1: ใช้โลชั่นนวดหรือน้ำมัน (ผมรักมะพร้าว!), rub บางของพื้นที่ผลกระทบเซลลูไลท์.
ไม่ได้ใช้โลชั่นปกติพวกเขาจะถูกดูดซึมเร็วเกินไป และอาจทำให้คุณโกรธต่อผิวของคุณในระหว่างกระบวนการนี้. Ouch!
ขั้นตอนที่ 2: คุณต้องการโฟกัสบนพื้นที่หยั่งจากหัวใจของคุณก่อน. บริษัทใช้, วงนิ้ว และนวดผิวของคุณขึ้นไปสู่หัวใจของคุณ.
คุณต้องใช้ความดันเพียงพอในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในระดับที่ลึกที่สุดจริง ๆ และจริง ๆ เป้าหมายที่สะสมไขมัน.
เหมือนแป้งพิซซ่าของฉัน, นวดโดยใช้ฝ่ามือหรือแขนถ้าจำเป็น. นวดสำหรับผิวของคุณ 3-5 นาทีต่อพื้นที่ได้รับผลกระทบเซลลูไลท์.
ขั้นตอนที่ 3: บีบผิวหาโซนลับเซลลูไลท์. บางพื้นที่ของร่างกายเช่นต้นขาด้านในและเข่าสามารถจะน้อยกว่าชัดเจนกว่าคาดเอวหรือต้นขาด้านนอก. กำหนดเป้าหมายโซนเหล่านี้ตามลำดับ.
ขั้นตอนที่ 4: จนจบนี้ต่อต้านเซลลูไลท์นวด, เบา ๆ เรียกใช้มือของคุณผ่านพื้นที่ของคุณ massaged ใหม่.
นี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปชั้นบนของผิวหนัง และได้รับ lymphs ที่ย้าย.
ตอนนี้, ออกไปหาพิซซ่าเนื่องจากโพสต์นี้ให้ฉัน hankering สำหรับชิ้น!