Umewahi kwenda kwa pizzeria ya kweli ya Italia na ukatazama mpishi akiandaa unga wao?
Kwa kazi ya upendo wanapiga magoti, Weka na uache na uendelee kufanya hivyo kwa angalau 10 Dakika. Weka mkono imara, Matokeo bora.
Isiyo ya kawaida ya kutosha, pete sawa kweli kwa massaging mbali cellulite.
Fomu za Cellulite kutoka kwa mafuta hujenga kina ndani ya safu ya ngozi yetu. Inakuwa wazi zaidi wakati nyuzi zetu za tishu za kuunganisha zinasukuma chini dhidi yake na kusababisha mtiririko wa damu kuzuia, Kuunganisha seli za mafuta.
Hii ndio sababu ya athari mbaya ya kupunguka sisi sote tunachukia.
Kwa wale waliokwama kwenye mfano wa pizza kama mimi, Fikiria cellulite kama mifuko ya unga ambayo haijapigwa vizuri na kusababisha unga wako kuonekana kuwa na uvimbe na bumpy.
Kwa unga, Kama ilivyo kwa ngozi yako, the zaidi wewe knead it and work on it, Kinda Kinda Gets.
Nitaelezea mbinu nzuri ya kupambana na cellulite ya massage kwa dakika, Lakini kwanza nataka kueleza kwa nini inafanya kazi.
Kwa nini Massaging Works
Kuna 3 Sababu kuu kwa nini massaging maeneo yako cellulite kazi:
#1 Kiwango cha juu cha shinikizo kinachotumiwa wakati wa massage yako huvunja amana za cellulite.
#2 Kizuizi muhimu cha cellulite ni mzunguko. Massaging huchochea mtiririko wa damu na huongeza mzunguko, hivyo kupunguza uwezo wa ngozi yako kuunda cellulite.
#3 Mfumo wako wa lymphatic husimamia uharibifu wa sumu na bidhaa kutoka kwa ngozi yako. Massaging ukarabati na rejuvenates mfumo huu ili ngozi yako kazi bora na kwa upande, inaonekana bora zaidi.
Mbinu za Massage ya Anti Cellulite
Fuata hatua hizi za ufanisi ili kupambana na bulge na kupunguza dimples hizo.
Hatua 1: Kutumia lotion ya massage au mafuta (Ninapenda nazi!), sugua baadhi juu ya eneo lako lililoathiriwa na cellulite.
Usitumie lotions za kawaida kwani zitaingizwa haraka sana na zinaweza kukufanya ufunge ngozi yako wakati wa mchakato huu. Ouch!
Hatua 2: Unataka kuzingatia maeneo ya mbali zaidi kutoka kwa moyo wako kwanza. Tumia kampuni, mwendo wa mviringo na vidole vyako na massage ngozi yako juu kuelekea moyo wako.
Unataka kutumia shinikizo la kutosha ili kuchochea mtiririko wa damu katika kiwango cha kina na kwa kweli lengo la kujenga mafuta.
Kama vile unga wangu wa pizza, Tumia kiganja chako au mikuki ikiwa ni lazima. Knead ngozi yako kwa ajili ya 3-5 Dakika kwa kila eneo lililoathiriwa na cellulite.
Hatua 3: Squeeze ngozi yako kupata maeneo ya siri cellulite. Baadhi ya maeneo ya mwili wako kama mapaja ya ndani na magoti inaweza kuwa chini ya wazi kuliko bum au mapaja ya nje. Kulenga maeneo haya ipasavyo.
Hatua 4: Ili kumaliza massage hii ya anti cellulite, Endesha mikono yako kwa upole juu ya eneo lako jipya la massaged.
Hii itachochea mtiririko wa damu kwenye safu ya juu ya ngozi na kupata lymphs hizo kusonga.
Sasa, mbali naenda kupata pizza kwa sababu chapisho hili lilinipa hankering kwa kipande!
